新年明けましておめでとうございます！
年末年始って、色んなイベントが発生しますね。
忘年会・新年会、親戚の集まり。
人間関係モヤモヤが大量発生〜〜〜。
年末のモヤモヤ、全部棚卸しって技があります。
年末のお風呂タイムに「今年一年分の悲しみ」を風呂に全部出す！
「今年一年分」というタイトルで、とにかく気分の悪いものを全部肯定して流す。
年末は吐き出すだけ出して、特にそれ以上何もせず寝る。
ふて寝。
正月明けると、なぜか強制的に世界が「新しい」ムードになってるので、その流れで気分が変わってくれるので楽です。
年末の大掃除では、私はいつも洗剤で手がかぶれて、手のヒラとか指に小さな水疱がプツプツ出来て、メチャ痒くなります。
鉄アレルギーがあり「好酸球性膿疱性毛包炎」てやつだそう。
好酸球って白血球に普通にいる免疫細胞ですが、
免疫不全やアレルギーが原因で、過剰反応してブツブツになるらしい。
自分が自分の敵になるんですね。
去年の棚卸しお風呂タイムではこれを見ました。
腸の内壁に絨毛ってのがびっしり生えてるらしいですが、
あれがクリスタル状になってて、刃（やいば）みたいに尖ってるのです。腸か血管ホースの内側壁面が「シャリっシャリ」のトゲだらけ。
キラキラ、トゲトゲ、シャリシャリ、
腸が動くたびに自分のトゲトゲで自分を傷つけてる感じでした。
このトゲは小さなものから大きなものまで「自己批判、自己否定」を表しているらしく、
基本的には極小サイズのトゲトゲが壁面ビッシリ生えてました。
「今日中に入金しなきゃ」とか「そろそろ子供にYouTube見るのやめさせなきゃ」とか、
そういうのも一個ずつナイフになって自分を細かく傷つけているのです。
1個思考が上がるたびに1個トゲが発生し、
ずっと痛いし、ずっとチクチクしてる。
そんなものが血管内側にビッシリあるイメージに気づきました。
左脳だけの世界だとこうなるんだよな〜。
しょうがないからイメージでトゲトゲを優しく撫でていたところ、気がついたら手のひらのブツブツがスッと治りました。
自己批判、自己否定のイメージがアレルギー反応と連動していたんですね。
おまけに腸内とも連動してたのか、翌日からちょっと快便すぎ。
「年末にイメージ出すだけ！翌朝（新年）には終わってる！」年越しマジック、お得です。
ってか、記事が遅すぎた。
スマセン。
今年は12月中旬に内観用BGM作ってリマインドしようっと。
そんな年末年始を超えて、今日から業務再開。
去年は演奏一杯やったので、今年は制作に本腰入れたいところです。
皆さんいかがでしょうか？
今年もどうぞよろしくお願いいたします。