来週6/22の石橋邸コラボライブのチラシを貰ったのでお知らせで〜す。
日時:6月22日(土)
【開場13:45】
開演:14:00～16:00(休憩あり)
会場:石橋亭(荻窪)
【荻窪駅北口から徒歩約𝟞分】
東京都杉並区天沼𝟛丁目𝟙𝟚-𝟝
https://maps.app.goo.gl/nGbWkpKzvxieJ2Ev6
6/22 石橋邸コラボライブ詳細
あ、あと明日ANONAに参加してフェーレ東京2024っていうのにもいます。
フェーレ2024
さてさて、
最近、朝30分早く起きるようになりました。
と言っても6:30。（夜型にとっては辛い）
いつも7:00~制服のアイロンとかお弁当とかやってるのですが、
起きるのがギリギリ7:00だと、体調が良かろうが悪かろうが、
「とにかく子供が出かけるまでに、母ちゃんは準備を終わらせなければいけない！」
という絶対不可避のルールの元に、
無理やり自分を叩き起こして一日が始まるってことに、
だんだん我慢ならなくなってきたのです。
私の毎日って家族や子供のためにあるんじゃない。
私が起きたという証明を「とにかく自分の為に使おう」という気持ちになりました。
自分の為に使うのであれば、
30分ただボーッとしててもいいし、
筋トレしてもいいし。
でも結局30分たいした事もせず、
ほぼ布団の中で寝ない程度にボヘっとしてるだけです。
しかし、この30分が思ったより偉大！
頭がクリアな「一日の中で一番良い状態の自分」を「自分のために」使う！
いつも自分の時間を誰かのお世話に取られてしまう主婦には、
必要な習慣だったな〜と今更ながら気がつきました。
子供が赤ん坊だった時は、30分早く起きたところで、
子供も30分早く起きてくるので、骨折れ損のくたびれ儲けでしたが。
30分の間に「この状況もう不毛だな」とか、
「目標はこっちにしよう」とか、
クリアにシビアに「自分中心」に考えられます。
出社した後だと、絶対出てこないアイデアなんですよね。
寝起き抜けだからこその「自分中心」。
ハイヤーさんやガイドさんからのメッセージを夜の間にDLしてるからなんだと思います。
朝起きた瞬間
「あー入金しないと。でもお金が無いんだった」とか
「あの人まだ怒ってるんだろうな」とか
ネガティブシチュエーションをまず第一番に思い返してしまう場合。
それ何回思い返したら気が済むんかい。
100回同じ事ループしたら正解が得られるんか？？
「イヤ無駄でしょ。不毛不毛。」
って思えて、スパって考えるのやめました。
これぞ朝イチパワー。
怒りの感情がクリアになっていないとスパッとできないので、それは内観。
自分の問題。
お金がないのは事実 –>外側の問題、動かせない
無くて怖いのは感情 –>自分の問題、受け入れる事で不安が柔らぐ可能性がある
内観は夜寝る前にするのが一番良いです。
暗い部屋で、自分の内側の暗闇に勇気を持って入る。
そのまま寝ちゃえば、ガイドさんたちがディープヒーリングしてくれるので、
朝はスッキリ完了してます。
勿論もっと手強い、とんでもないブロック抱えてる事もありますが、
まずは「今、今日、自分の表面に現れてきた手頃なもの」を
都度都度チマチマ対応してく事で、最後の大物に向き合うことができます。
内観の仕方については何度も書いたけれど、
今一度youtubeでのKI+chorus Meditationチャンネルを
リニューアルして制作しておこうと思ってます。
朝起きる事が自分の為な人は全然OKなのですが、
朝起きるのが会社のためとか、パートナーのためとかなら、
なんとしてでも「自分のため」に変更したいですね。
赤ちゃんのため、ってのはもうしょうがない。
あと2~3年は我慢するしかない毎日なのね〜。
がんばれ！
自分の為、と言うより自分という姿で現れてる神の為に、
今日も一日ありがとうございました、で寝て
今日も一日ありがとうございます、で起きるべし。
なんか今日は説教くさくなってしまった。
倍音まみれのKI+chorusトーニング練習会！やります。
少人数制なのでお早めにお申し込みください。
<今月のライブ情報>
6/22 石橋邸コラボライブ 20分ほどゆいこ演奏
7/14 KI+chorusトーニング練習会
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